夜读 | 真正优秀的人,从不抱怨
中国网 | 2017-07-09 00:00

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本文来自最具生命影响力的公众号

海蓝博士(hailanboshi)

主播:芋头

编辑:刘倩

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在我漫长的一生中,有多少小小的子弹和霰弹落到了我的身上,不知从哪儿飞来,击中我的心灵,于是给我留下许多弹伤。而当我的生命已近暮年,这些数不尽的伤口,开始愈合了。在那曾经受伤的地方,就生长出思想来。

——米·普里什文《大地的眼睛》

有伤的地方,如果去探索,不是抱怨,就会收获。

困境是生命必然组成部分。

不管是谁、不管多有名、多有地位、多有钱、在别人眼里多能干、多光鲜,在内心都有对自己怀疑、不确定、不自信的时候,也都有过害怕、孤独、想退缩、想放弃、没有力量、没有办法、没有方向的时候,也都有深陷困境的时候,没有任何人例外。

有的人遇到困境,就被困住了;有的人,却越来越绽放。

人生最终的结果不同在于:在这些时刻如何选择,选择继续前行,还是选择举步不前,抱怨指责挖坑,最终自埋。

人生最好的老师不在课堂,在不如意中。

《超级演说家》中,有一位名叫崔万志的演讲者,他是一名脑瘫的患者,却通过自己的一次次的努力,在天猫创造了“一分钟卖掉了4000件旗袍”的奇迹,全网销量第一名。

阿里巴巴集团董事长马云说:

“永不抱怨的人生态度,才是第一位的。”

尼克·胡哲,天生没有四肢,只有一个带着两个脚趾头的小“脚”。饱受同学嘲笑和欺侮的他,如今成为一名世界演讲大师,书写了五本畅销著作,为全球带去希望和力量。并,现在是两位孩子的父亲。

只有你真正的认识并感受到:你所遭遇的一切苦难都是帮你带往更好、更幸福的阶梯,你的生命和生活才会发生根本改变。否则就会一直在痛苦、烦恼、抱怨和孤独中循环。

- 尼克·胡哲 -

美国社会心理学家费斯汀格(Festinger)有一个很出名的“费斯汀格法则”:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

◯卡斯丁早上洗漱时,随手将自己高档手表放在洗漱台边,妻子怕被水淋湿了,特意放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时,不小心将手表碰到地上,摔坏了。

◯卡斯丁心疼至极,把儿子揍了一顿,大骂了妻子一通。妻子不服气,两人猛烈地吵起来。

◯一气之下卡斯丁直接开车去了公司,却发现忘了拿公文包,又立刻转回家。

◯可是家里没人,钥匙留在公文包里,他进不了门,只好打电话向妻子求助。

◯妻子心急地往家赶,却撞翻了路边水果摊,她不得不赔了一笔钱才摆脱了摊主。

◯拿到公文包后,卡斯丁已迟到了15分钟,挨了上司一顿严厉批评,他的心情坏到了极点。下班前,又跟同事吵了一架。

◯妻子也因早退被扣除当月奖金,参加棒球赛的儿子,原本有望夺冠,却因早上的一顿被打,心情不好,发挥失常,第一局就被淘汰了。

“手表摔坏”是其中的10%事件,后面一系列事情就是另外的90%事件。

你嘴里的语言,在创造着你的人生。

如果不用指责和抱怨去解决问题,随后的一切都不会发生。面对人生的各种境遇,我们都有选择的能力。

抱怨,是未成熟的成年人的哭闹,是希望别人解决自己问题。

婴幼儿时,不能说话,所以用哭闹的方式来表达需求,得到关注。而成人成熟的标志是能够不带情绪的表达需求,当需求没有得到满足时,应独立自主解决自己的问题。成人要做成人的事。

不要要求任何人为你负责,你要为自己的生命负全部责任,不论在任何时候。

没有人对不起你,一切都是自己所想,所说,所行的结果。

决定人能否成功的把握自己命运的核心要素,不是聪明,也不是力量,而是对充满变化的世界,是否能够很快适应,也就是适应的能力,具体来讲就是:抗挫折能力。

抱怨解决不了任何问题,最需要关心的是提高自己的抗挫力。

做一个创建的人。不管在哪里,都会发现不完善,不尽人意的地方,都有不顺眼的人,不顺心的事儿。不管和谁在一起,都会有让你失望、不爽、甚至愤怒的地方,这就是人生。

快乐和痛苦的人最大的区别不是经历不同,而是经历之后,问了自己什么。

经历不如意时,请问自己4个问题:

我想要什么?

我需要提高什么?

我学习了什么?

我可以做些什么?

你可以选择抱怨,也可以选择创建,选择决定今天和未来的状态。

人生得意时少,失意时多。在遇到各种苦难和不如意时,不对抗、不逃避、不抱怨,改变能够改变的,接受不能改变的,让生命中的一切跌宕起伏,都成为丰富自己人生的源头。

你能做到的,远比你以为的要多。

《不完美,才美II》

这是一部解决抑郁、焦虑等情绪的积极心理学经典。

作者:海蓝博士,《不完美,才美》丛书作者。海蓝幸福家创始人,复旦大学医学博士,美国德州贝勒医学院神经科学博士后,美国范德堡大学皮博迪教育和人类发展学院心理学硕士,中国抗挫力训练总设计师,心理创伤治疗与压力管理专家,“静观自我关怀”全球首位中国师资培训师,中国家庭教育学会常务理事和高级顾问。

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今 日 话 题

“不抱怨的人生”

『昨日话题』

心态可以改变命运吗?

部分小伙伴评论如下

和大家分享本人的心态故事.八年前,正上班路上,突然双耳暴聋。什么也听不见!多次求医无效!当时心情遭透了,多次抱怨命运不公,干什么都不起劲,看什么都不顺眼。活着沒意思,想死的心都有!始终处于绝望的心态中,不能自拔!后来,经旁人劝说,心理疏导。想开了,听不到,还看得到!上帝给关了一扇门,必然会为你开一扇窗。听不到,心不烦,少操心,少生气,还能益寿延年!心态一转变,工作也起劲。主动干力所能及的事。还被评为先进!

——万阳

人生的苦与乐,並不在你遇到什么事情,而是你以什么样的心态去对待所遇到的事。心态好坏,对同样的事结果就不一样。所以心态好的人,运气就不会太差 。让我们都努力使自己在人生道路上,拥有一个良好的心态吧!

——张德信

心态是一把双刃剑,它能使你成功,也能使你失败,要改变自己的命运,首先就应该改变自己的心态。如果你的心态是积极的,那么你的命运是光明点的。

——乐声

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人民网 2018-08-25 21:02

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