夜读 | 真正的自尊,是没有人能够伤到你
中国网 | 2018-05-16 21:33

作者:海蓝博士

来源:海蓝博士(ID:hailanboshi)

主播:小王同学

插画:Tatsuro Kiuchi

编辑:刘蔚平(实习)

文章已获转载授权,如需转载请自行联系

自尊很虚无,生活很现实。自尊不是要来的,是挣来的。

真正的自尊,没有人能够伤到。

如果把容易受伤当做自尊心太强,其实是缺乏真正的自尊。

不尊重和伤害你的人是你最好的老师,因为他们把你带到了寻找自己的路上,让你学会:世界上没有不尊重,只有不自尊自信。

当你有足够的自尊自信时,就没人能够不尊重你。

伤害你的人是让你知道你的软肋在哪儿、哪儿需要变的强壮,当你学到了,变的强壮了,不尊重和伤害你的人也就会自然消失。

如果我们不把很多事、很多人,看成针对我的,而把这一切看成是他的,就会少去很多烦恼。

实际上,人们不管想什么、说什么、做什么从来就不关乎你,只是自己需求的表达。

所以别自作多情,一触即发,有礼无礼,该与不该都是他的事,自己要淡定。

常常觉得别人不认可、否定、评判、贬低,看不起、攻击自己,并为此难过、焦虑、愤懑。

其实,这一生,绝大多数伤害源于自己,当你经常的否定、怀疑、评判、不接纳自己、寻求他人认可、与人比较时,你就是在冒犯自己、自我施暴。

人生没有绝对的对与错,好与坏,只有在每个当下如何更加接近想要的自己。

只有自尊、自爱、自强 ,自立不依赖和乞求的人才能得到尊重。

当你靠着对方满足自己物质的、情感的需求时,不可能得到尊重。

时间就等于生命。所以对所有肯花时间在我们身上的人,不论是让我们感到高兴温暖的,还是让我们难受不爽的,甚至批评谩骂我们的,都应该心怀深深的感激之情,因为人家给你的是生命!

而所有难以承受的,都是因为触及了自己软弱的地方,警醒我们需要变的强壮。

真的做到,就会有内心的宁静和与人的和谐!

人总希望别人应该这样说,应该那样做。我们最需要的不是他(她)应该怎样说、怎样做,最需要的是:不管别人怎样说、怎样做,还能让自己平静,不难受的能力!

与人交往的更强的能力是:不管对方怎样说,怎样做,你都能让对方平静下来,甚至高兴起来。

内心强大有四个层级:

1、碰上不如意和磨难时,就被搅昏了头,失去了方向、怨天尤人。

2、能很快平静下来,不被干扰。

3、不仅不受搅扰,还继续向目标挺进。

4、感恩困苦,并在其中收获能力。

很多时候,你需要的不是证明自己,更不是批评自己,责备自己,而是接纳自己、关怀自己。

许多人问如何真正的接纳自己,爱上自己?

人有两次诞生,第一次是从母亲的腹中来到世界;第二次就是能够在命运的各种变化起伏中,学会了做自己的母亲,关爱自己。

作者:海蓝博士,中国抗挫力训练总设计师,“静观自我关怀”全球首位中国师资培训师,著名心理创伤治疗与压力管理专家。海蓝博士微信公众号:海蓝博士(ID:hailanboshi)。

主播:小王同学,20出头,30未满。一个非主流的硕士,目前的理想是赚钱,和灵魂伴侣隐居山水之间,蹦野迪。

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今 日 话 题

“你经常被他人伤到吗?”

『昨日话题』

厚道的人与不厚道的人

部分小伙伴评论如下

厚道的人做事实在有良心,不厚道的人做事浮夸昧良心;厚道的人童臾无欺,不厚道的人短斤缺两;厚道的人不会损人利已,不厚道的人会利己损人……

——泉声

说想说的话,做想做的事,爱想爱的人,爱咋咋的。用心做自己评说由他人,不问过去不畏将来只问心无愧无悔!

——蓝天

日久见人心,路遙知马力!厚道的人,经得起时间的检验,世界也正在悄悄奖励那些厚道的人!而不厚道的人,靠一時小聪明,投机取巧,想方设法贪便宜的人,最终总会吃大亏!

——万阳

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